PILATES

Pilates


Verbeter je balans met Pilates!

Een vrouw doet een plank op een yogamat

Pilates

Pilates noemde zijn methode Contrology omdat hij ervan overtuigd was dat zijn oefeningen de mentale vermogens gebruiken om de spieren te beheersen. De nadruk van de methode ligt bij de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in de correcte balans staat en de wervelkolom ondersteunen.
GRATIS PROEFLES
Lestijden


Di: 19:00u

Wo: 20:15u

Vr: 09:00u
BEKIJK HET ROOSTER
60
Minuten
40
% Complexiteit
80
% Kracht
20
% Cardio
Share by: